728x90 갓생살기206 7월 25일 성공일지 1. 오늘 나는 내 체력과 컨디션을 90% 이상 회복했다. - 어제부터 몸 컨디션이 좋지 않고 목 감기가 온 듯 목소리가 잠겨서 쉰소리가 나왔다. - 몸을 위해서 할 수 있는 노력을 했다. 회복하기 위해 필요한 것 부터 했다. 건강에 좋지 않은 행동을 줄이겠다는 생각이다. - 그 동안 와인을 즐겨서 자주 마셨었는데 한 번 마실때 마다 1병씩을 혼자서 마셨던 터였다. 그러면서 기분이 좋으면 거기에 소주 또는 맥주도 섞어서 마시기도 했었다. - 술을 줄이자고 생각했고 즐겨 마시던 와인을 입에 대지 않았다. 와인 선반이 텅 비었지만 그래도 채워넣지 않았다. 있으면 당장 마시고 싶은 마음이 들기 때문이다. - 금주 기간을 얼마나 가져야 할지 고민이다. - 술을 마시면 마실 때 느끼는 기분 좋은 감정에 대한 경험.. 2023. 7. 25. 7월 25일 아침일기 나는 오늘 어떤 점이 가장 행복하겠는가? 새롭게 시작하는 하루, 이 시간이 가장 행복하다. 하루를 내가 원하는 대로 사용할 수 있고 내가 계획한 대로 사용할 수 있는 것, 그런 바탕이 되는 건강함을 가지고 있다는 것도 가장 큰 행복이다. 오늘 내게 가장 큰 동기부여를 해주는 것은 무엇인가? 내 목표이다. 내가 그리고 내가 세운 목표를 녹음하여 100번씩 들으면서 나는 오늘도 내 자신의 잠재의식과 무의식 속에 내가 앞으로 될 모습을 프로그래밍한다. 내가 세운 목표를 이미 이룬 모습은 나를 설레게 한다. 설레는 마음은 내 안의 열정을 불러 일으켜 목표에 가까이 다가가는 힘을 내게 한다. 내 목표를 매순간 되새기고 또 되새기면서 이미 이룬 모습을 상상하고 그에 따라 설레는 기분을 느낀다. 그리고 어제 모습보다.. 2023. 7. 25. 7월 24일 성공일지 1. 100% 성공은 아니지만 내 유리멘탈이 조금은 단단하게 발전해 나가고 있다. 2. 그동안 나를 무기력하게 하고 나약하게 하는 것들에 의해 저항조차 하지 못하던 내가 오늘은 버텼다. 무섭지만 버텼다. 3. 어떻게 그것을 알 수 있을까? 다이어리에 적은 내 하루 목표에 대해 거의 대부분 이루어 냈기 때문이다. 무섭고 두렵고 힘든 감정 상태에서도 내가 해야할 일들은 해냈다. 여기에서 100은 아니지만 0도 아닌 성공의 경험을 기억하려고 한다. - 지난 주 금요일 보고를 잘 마치고 부가 자료를 정리해서 최종 보고했었다. 이때 보고 내용의 중요한 부분이 틀리지는 않았는지 두 세번 확인하고 최종 보고 버튼을 눌렀다. 그리고는 퇴근했다. 그리고 오늘 주말을 지나 출근을 했는데 내가 두 세번 확인 후 보고했던 보.. 2023. 7. 24. 7월 24일 아침일기 나는 오늘 출근하면 직장에서 어떤 점이 가장 행복하겠는가? 최근 변경된 사내 복지후생 관련 사항을 문서로 만들어 보고 할 예정이라 기대되고 설레기 때문에 가장 행복하다. 변동을 왜 하게되었으며 그로인해 어떻게 변하는 것이 합리적인지를 문서에 담아 낼 것이다. 그리고 그 내용이 한 눈에 들어오도록 표현하기 위해 고민하고, 또 의사결정권을 가지고 있는 부대빵, 대빵에 동의를 얻어 내는 과정에서 실패하고 수정하고 도전하고 실패하더라도 그 과정을 즐길 것이다. 오늘은 이 의사결정과정을 마무리하는 날이다. 오늘 내게 가장 큰 동기부여를 해주는 것은 무엇인가? 내 목표이다. 내가 그리고 내가 세운 목표를 녹음하여 100번씩 들으면서 나는 오늘도 내 자신의 잠재의식과 무의식 속에 내가 앞으로 될 모습을 프로그래밍한다.. 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 52 다음 728x90
