7월 25일 성공일지

1. 오늘 나는 내 체력과 컨디션을 90% 이상 회복했다.

 

- 어제부터 몸 컨디션이 좋지 않고 목 감기가 온 듯 목소리가 잠겨서 쉰소리가 나왔다.

 

- 몸을 위해서 할 수 있는 노력을 했다. 회복하기 위해 필요한 것 부터 했다. 건강에 좋지 않은 행동을 줄이겠다는 생각이다.

 

- 그 동안 와인을 즐겨서 자주 마셨었는데 한 번 마실때 마다 1병씩을 혼자서 마셨던 터였다. 그러면서 기분이 좋으면 거기에 소주 또는 맥주도 섞어서 마시기도 했었다.

 

- 술을 줄이자고 생각했고 즐겨 마시던 와인을 입에 대지 않았다. 와인 선반이 텅 비었지만 그래도 채워넣지 않았다. 있으면 당장 마시고 싶은 마음이 들기 때문이다.

 

- 금주 기간을 얼마나 가져야 할지 고민이다.

 

- 술을 마시면 마실 때 느끼는 기분 좋은 감정에 대한 경험을 오랜시간 가져왔던 터라 미련이 남는다.

 

- 하지만 술을 마시지 않으면 가질 수 있는 긍정적인 부분이 매우 크다. 몸 컨디션을 최상으로 유지할 수 있기 때문에 내가 계획한 목표들을 이루는데 금주하는 것은 매우 도움이 된다. 이것을 이미 알고 있기 때문에 지금 당장 실천에 옮길 필요가 있다.

 

- 금주 계획 66일의 습관 만들기에서 영감을 얻어 이를 6번으로 쪼개서 진행하겠다. 첫 번째 실천목표는 11일간 금주하기이다. 오늘부터 시작!!