728x90 미래일기3 갓생살기 프로젝트 내일일기 1월 5일 갓생살기 프로젝트 내일일기 1월 5일 나는 아침에 일어나 웃으면서 "감사합니다. 잘 잤습니다." 라고 편안하게 말한다. 침대에서 일어나 모닝루틴을 시작한다. 아침확언을 틀어 놓고 따라 읽으며 무의식에 성공 마인드를 프로그래밍한다. 내 마인드는 아침확언을 듣고 따라하면서 긍정적으로 바뀐다. 따뜻한 물과 함께 유산균을 먹으면서 따뜻한 기운이 온몸의 피를 맑고 힘차게 돌게 한다. 내 몸은 그렇게 차분히 깨어나고 있다. 2024년 새해 목표를 듣는다. 새해 목표를 향해 나는 성장하고 점점 가까이 나아가고 있음을 알고 있다. 영어회화를 틀고 듣고 원어민의 발음뒤로 쉐도잉 연습을 한다. 쉐도잉을 할 때는 아주 쉽고 대신 유창한 태도로 큰 소리로 따라 한다. 그리고 마치 내가 원어민인 것처럼 대화에 참여해서 역할에 .. 2024. 1. 4. 내일일기 12월 28일 내일일기 12월 28일 아침에 일어나 웃으면서 "감사합니다. 잘 잤습니다. 건강한 하루를 선물해 주셔서 감사합니다."라고 나만 들리게 말한다. 말하고 나니까 기분이 좋아져 입가에 웃음이 베인다. 천천히 몸을 움직이며 모닝루틴을 시작한다. 아침확언을 틀어 놓고 따라 읽으며 마인드를 무장한다. 내 마인드는 아침확언을 듣고 따라하는 과정을 통해 조금씩 긍정적으로 바뀌는 중이다. 주방으로 걸어가 전기포트에 물을 올리고 따뜻하게 데운다. 그러면서 나는 화장실로 걸어가 밤새 내 몸에서 모아진 좋지 않은 찌꺼기들을 시원하게 배출한다. 아주 시원하게 말이다. 내 몸에 찌꺼기는 찾아볼 수 없다. 다시 주방으로 가서 유산균 1개를 따뜻하게 데워진 물과 함께 섭취한다. 따뜻한 물이 온 몸의 피를 맑고 힘차게 돌게 하여 활발.. 2023. 12. 28. 내일 일기 시작 공지 내일 일기 시작 공지 2023년 12월의 마지막 목요일이다. 그동안 보도섀퍼의 조언에 따라 아침일기를 써봤고 내 마음의 근육이 단단해져가고 있음을 느낄 수 있었다. 멘탈이 약해서 사회생활을 하는데 힘듦과 부침이 많았던 게 사실이다. 생각해 보면 어린 시절 튀는 행동으로 인해 획일화된 사회의 틀에 부딪혔던 것 같다. 그것이 잘 못된 행동이라고 여기고 스스로를 옥죄어 왔던 것이 타인의 시선을 극도로 신경 쓰고 내 의견을 말하는 것을 상당히 어려워하는 지경에 이르렀었기 때문이다. 하지만 지난 1년간의 내 스스로 바뀌고자 노력하고 있는 부분은 상당히 고무적이고 내 삶과 내 자신을 긍정적으로 변화시키고 있다. 보도섀퍼의 조언에 따라 작성했던 아침일기의 효과는 크게 느끼고 있고 앞으로도 계속해나갈 계획이다. 아침일.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 728x90
