집에서 만든 바닐라라떼가 스타벅스, 투썸플레이스, 파스쿠찌, 빽다방, 이디야, 메가커피, 컴포즈커피 보다 어땠을까요? 안녕하세요 미라클입니다. 얼마 전 포스팅에서 집에서 콜드브루잉 할 수 있는 더치메이커를 소개해 드렸습니다. 별도 구매한 원두를 전동 그라인더로 분쇄한 뒤 여과지와 정수필터가 있는 더치메이커에 담아 4시간가량 추출하는 내용이었는데요. 오늘은 추출된 더치커피를 이용해서 집에서 직접, 쉽게 만들어 마실 수 있는 바닐라라떼를 소개해 드리겠습니다. ¶ 준비물 콜드브루(혹은 더치커피), 바닐라 시럽, 흰 우유, 계량컵 1) 콜드브루 콜드브루는 저처럼 미리 추출해 놓은 더치커피 용액을 사용하셔도 되는데 시중에서 판매하는 콜드브루를 구입해서 드셔도 됩니다. 참고로 시중에서 판매하는 더치커피 용액은 집에..

직접 마셔보고 쓰는 빨간양파즙 (feat. 옥반 빨간양파즙, 옥반식품) 안녕하세요 미라클입니다. 가을의 문턱을 넘은 9월, 다이어트 3개월차에 접어들었고 운동을 마치고 돌아오는 길에 맞이한 선선한 바람은 이마와 목에 맺힌 땀방울을 시원하게 해 줍니다. 운동 후 집에 오면 미지근한 물로 샤워를 하고 체중을 확인한 뒤 냉장고에 보관해 둔 시원한 양파즙을 꺼내어 먹는 게 제 루틴인데요 그래서 오늘은 제가 마시고 있는 빨간양파즙에 대해 소개해 드리겠습니다. ¶ 다이어트 하며 먹는 음식 우선 운동전, 운동 중, 운동 후에 제가 섭취하는 음식에 대해 간단히 말씀드리겠습니다. - 운동 전에는 공복 상태에서 미지근한 물로 유산균 1포와 시서스 1 캡슐을 먹습니다. - 운동 중에는 500ml 생수에 새싹보리 분말 1포를..

직접 구입해보고 쓰는 아이패드 프로 5세대 12.9 구입 방법, 언박싱, 초기 불량 체크 리스트 안녕하세요 미라클입니다. 며칠 전 아이패드 프로 5세대 512기가 12.9를 구매하였습니다.!! 저는 그림을 그리거나 이미지를 편집하는 그래픽 작업에 관심이 많습니다. 지난 5월말 아이패드 프로 5세대가 국내에서 출시된 이후 '그래~ 이거야!' 싶은 마음이었지만 상대적으로 고가여서 오랜 기간 고민하다가 결국 실행에 옮겼습니다. 그래서 오늘은 ipad pro 5세대 언박싱과 제품을 처음 받았을 때 반드시 체크해야 할 불량상태 체크리스트까지 소개해 드리겠습니다. 저처럼 처음 아이패드를 구입하시거나 곧 구매할 계획이 있으신 분들은 이번 포스팅을 참고하시기 바랍니다. "인생은 과감한 도전이거나 아니면 아무것도 아니다..

직접 먹어보고는 쓰는 새싹보리, 새싹보리 분말 효능 정리 (feat. 현빈 새싹보리) 안녕하세요 미라클입니다. 얼마 전 환절기 건강관리에 유의해야 한다고 말씀드렸는데요, 저는 건강관리를 위해서 숙면, 꾸준한 운동, 그리고 건강에 도움이 되는 음식 섭취가 함께 병행되는 게 좋겠다고 생각합니다. 그중에서도 개인적으로는 건강에 도움이 되는 음식 섭취에 관심이 많습니다. 그래서 이것저것 몸에 좋다는 것들을 챙겨서 먹고 있는데요, 오늘은 새싹보리(분말)에 대해 소개해 드리겠습니다. ☞ 새싹보리란 보리를 발아시켜 싹을 틔운뒤 약 15~20cm가량 자란 보리 잎을 새싹보리라고 합니다. 새싹보리는 발아과정을 거치면서 보리씨앗의 풍부한 영양성분들이 응축되고 영양성분들을 만들어 내 천연 항산화 물질인 파이토케미컬이 풍부해..