오늘 덥다. 계절별 적정 실내온도 및 습도는 얼마일까? 오늘같이 폭염주의보고 발효되고 최대 기온이 33도까지 오르는 더운 날씨에 바깥활동은 엄두가 나질 않는다. 이정도 상황이면 실내에서 머무르게 되는 시간이 증가하게 되는데 여름철 실내 적정온도와 습도는 얼마면 덥지 않고 쾌적함을 느낄 수 있을까? 여름철 실내 적정온도와 습도는 얼마면 덥지 않고 쾌적함을 느낄 수 있을까? 뉴스를 통해 알아본 바로는 "우리나라 여름철 최고기온 평균이 29~32도이며 에너지관리공단 관계자는 냉방온도를 25~26도에서 시원함을 느끼는 동시에 쾌적함을 유지하고 건강에도 무리가 없는 수준이라고 설명하였다. 하지만 한국건설연구위원이 조사한 바에 따르면 우리나라 성인인구는 여름철 평균 약 21도에서 약 26도 사이일 때 쾌적함을 느끼..

[배경-사유] 4월부터 준비했던 프로젝트를 마치고 나니 주말부터 컨디션이 아래로 떨어지기 시작했다. 행사 당일 내내 잡고 있던 긴장의 끈을 놓고나니 그럴만도 하다. [증상] 주말이라 토요일 오전에는 아이들과 공원으로 나가 산책을 하고 즐거운 시간을 보냈다. 이때까지 컨디션은 나쁘지 않고 보통이었다. 하지만 저녁부터 몸이 으슬으슬 추워지면서 37.8도로 미열이 나기 시작했다. [처방-실행] 몸 컨디션이 안좋으면서 열이 나기 시작한거는 몸이 나쁜균을 이기기 위해 노력하기 위함이라고 했다. 그러기 위해 나도 뭔가 도와야겠지 라는 생각으로 세 끼 밥을 잘 챙겨 먹고 미리 사 놓았던 경옥고 스틱을 야무지게 먹었다. 그리고 평소 매일 마시는 새싹보리 분말도 생수에 희석하여 마셨다. 그래도 부족한가보다. 미열은 떨어..

마곡나루 저녁 모임 코스 : 1차 양갈비 -> 2차 맥주 2차 맥주 : 역전할머니맥주 마곡나루점 - 마곡나루역 2번 출구에서 도보로 250미터 거리 - 두산더랜드파크 b동 1층 112호 - 주소 : 서울 강서구 마곡중앙로 161-8 - 오픈 17시, 평일 새벽 2시마감, 매달 격주 일요일은 휴무 - 전화 : 0507-1483-8277 - 단체석 있음, 지하주차장 있음, 포장, 배달 - 17시30분부터 18시까지 예약하면 통통군만두를 서비스로 제공 - 매장이 넓고 많은 사람들로 북적였음 - 사람들이 많다보니 어느정도 시끄러운 부분은 감안해야 하는데 대화하는데 크게 문제되지는 않음 - 주문은 테이블에 설치되어 있는 태블릿 pc를 이용함 - 역전할머니맥주는 음식이 맛있어서 1차를 많이 먹었더라도 계속 먹게됨 ..

$$ 마곡나루 저녁 모임 코스 : 1차 양갈비 -> 2차 맥주 1차 양갈비 : 이가네 양갈비 양꼬치 - 마곡나루역 2번 출구에서 도보로 250미터 거리 - 두산더랜드파크 b동 1층 11호 - 주소 : 서울 강서구 마곡중앙로 161-8 - 오픈 16시, 평일 23시마감(21:55 라스트오더), 토 22시마감(20:55 라스트오더), 매달 1,3번째 일요일은 휴무 - 전화 : 0507-1388-2688 - 단체석 있음, 지하주차장 있음 - 예약은 4인 이상부터 가능 - 매장이 넓고 청결하며 좌석이 많았음 - 양갈비 3인분을 시켰는데 고기 질이 좋았고 사이드 반찬도 깔끔했음 (처음 2인분, 나중에 1인분 추가) - 둘이 먹는는데 2인분은 살짝 부족했지만 나쁘지 않음, 2차 가서 한잔 더 하려면 2인인분만 시켜..